피부 관리 차원에서 이제 이너뷰티도 좀 챙겨보려고 합니다! 먹는 콜라겐 제품 알아보고 있는데 정말 종류가 넘 많아여.... 액상, 젤리, 가루 타입 중에 어떤 게 흡수가 더 잘 되나요? 콜라겐 함량이랑 분자 크기(달톤)도 꼭 봐야 한다고 들었는데, 최소 몇 달톤, 몇 mg 이상을 먹어야 효과가 있는 건가요?