안녕하세요! 최근에 해외 커뮤니티에서 화제가 된 90세 할아버지의 자기관리 비법을 봤는데, 정말 기본에 충실하면서도 대단해서 공유하고 싶어 가져왔어요. 나이가 믿기지 않을 정도로 피부가 좋으시더라고요. 수십 년간 매일 지켜온 몇 가지 습관이 있었는데요! 1. 50년간 매일 바른 '자외선 차단 크림' 무려 50년 동안, 하루도 빼놓지 않고 자외선 차단 기능이 있는 안티에이징 크림을 마사지하듯 꾸준히 발라오셨다고 해요 2. 눈 밑 주름을 막는 독특한 습관 젊을 때부터 눈가 주름을 막기 위해 눈 밑 피부를 가볍게 꼬집는 습관을 들였다고 합니다. 아마 혈액순환을 촉진하고 피부에 탄력을 주려는 본인만의 노하우였던 것 같아요. 3. 금주 & 금연 & 스트레스 관리 결국 모든 관리의 기본은 이너뷰티와 건강한 생활! 술과 담배는 절대 하지 않고, 스트레스를 피하는 것이 중요하다고 강조하셨어요. 시 안티에이징의 핵심은 '꾸준함'이라는 진리를 다시 한번 깨닫습니다ㅎㅎ