방금 정말 흥미로운 영상을 보고, 이 엄청난 정보를 꼭 공유하고 싶어서 달려왔습니다. 영상 내용에 따르면, 한 연구에서 50대가 2년 동안 꾸준히 강도 높은 운동을 한 결과, 심장의 노화를 최대 20년까지 되돌릴 수 있었다고 해요! 말 그대로 50대의 심장이 30대처럼 젊어졌다는 놀라운 결과!!! 보통 안티에이징이라고 하면 피부나 외모 관리를 먼저 떠올리게 되는데 진짜 안티에이징은 내 신체의 나이를 되돌리는거 아닐까요? 우리 조금씩이라도 운동을 시작해봐요!