안녕하세요! 혹시 어제 남편이랑 다퉜던 일, 작년에 친구한테 들었던 섭섭한 말... 자기 전까지 계속 생각나서 이불킥 하신 적 없으세요? ㅎㅎ 저도 예전엔 한번 기분 나쁜 일이 생기면 며칠이고 계속 곱씹는 사람이었어요. 근데 이렇게 마음속에 응어리를 계속 담아두면, 저희 몸도 그걸 다 알더라고요. 괜히 찌뿌둥하고, 나도 모르게 인상 쓰게 되고, 웃을 일도 줄어들고요. 이게 바로 감정 노화의 시작 아닐까요? 최근에 나이 들어도 정말 활기차고 젊어 보이는 분들의 비결을 엿볼 기회가 있었는데, 다들 공통적으로 훌훌 털어버리는 능력을 갖고 계시더라고요! 안 좋은 감정은 당연히 생길 수 있죠! 하지만 그걸 내 마음의 VIP석에 평생 모셔두지 않는 거예요. "아, 속상했네. 그래, 여기까지!" 하고 현재의 소중한 '나'를 위해 과거의 감정은 보내주는 거죠. 마치 매일 세수하듯, 우리 마음도 매일 깨끗하게 씻어주는 거예요. 우리 비싼 화장품 챙겨 바르는 것도 너무 좋지만, 오늘부터는 하루에 하나씩 마음의 먼지를 털어내는 감정 디톡스도 함께 해봐요! 그게 바로 돈 안 드는 최고의 안티에이징이랍니다.❤️